導(dǎo)讀 大家好，小楊來為大家解答以上問題，跑步機怎么用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
跑步機已成為現(xiàn)在最流行的健身器材之一，...
大家好，小楊來為大家解答以上問題，跑步機怎么用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
跑步機已成為現(xiàn)在最流行的健身器材之一，那該如何正確使用跑步機呢，下面就來告訴大家跑步機怎么用。
跑步機怎么用
步驟跑步機使用電壓為交流220V，使用時必須用單相三孔接地良好的合適插座 ；
步驟進行跑步運動時請務(wù)必將磁力開關(guān)接線夾在衣服上，以防遇到緊急情況時安全停機；
步驟跑步前請先做十分鐘暖身運動，應(yīng)穿著合適的運動服和運動鞋進行鍛煉；
步驟上下跑步機請使用扶手，啟動前將雙腳置于跑步機兩側(cè)邊條上，踏上跑步機前先設(shè)定在低速位置，再慢慢增加速度，離開跑步機時，先將速度調(diào)到最低，以免失去平衡，造成傷害；
步驟使用時隨時取掉安全拉脫裝置，均可使馬達停轉(zhuǎn)，此時智能控制器( 電子表 )會發(fā)出聲音提醒注意，且按清零鍵后，所有的顯示值會自動歸零；
步驟使用完后拔下電源插頭，以保安全；
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。