導(dǎo)讀 7月18日消息，據(jù)媒體報(bào)道，福建泉州某飲品店內(nèi)，女子暴打”檸檬緩解工作壓力。當(dāng)事人表示，同事中暑請(qǐng)假，店里只有她一人忙不過(guò)來(lái)，用暴打...
7月18日消息，據(jù)媒體報(bào)道，福建泉州某飲品店內(nèi)，女子暴打”檸檬緩解工作壓力。
當(dāng)事人表示，同事中暑請(qǐng)假，店里只有她一人忙不過(guò)來(lái)，用暴打檸檬這種方式發(fā)泄出來(lái)還蠻爽的。
網(wǎng)友表示，看起來(lái)很解壓。
據(jù)了解，生活中遭遇小情緒時(shí)，可以通過(guò)寫(xiě)日記、錄音等方式來(lái)梳理自己的情緒，還可以在身邊準(zhǔn)備一些緩解情緒的發(fā)泄球，以便在第一時(shí)間將自己的負(fù)面情緒發(fā)泄出來(lái)。
有專家指出，發(fā)泄壞情緒既可以選擇安安靜靜的方式也可以選擇動(dòng)起來(lái)的方式，比如你還可以利用簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)來(lái)發(fā)泄情緒，例如慢跑、跳舞、拳擊、游泳、騎自行車等。
另外解壓玩具也是一種不錯(cuò)的減壓方式，比如有一種長(zhǎng)得欠揍”的人臉玩具，當(dāng)你壓力倍增情緒不佳的時(shí)候，就可以把情緒統(tǒng)統(tǒng)發(fā)泄在它們身上，不開(kāi)心就捏捏它們。